夏吃豆
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“夏吃豆，胜吃肉”，这5种豆要常吃，营养解乏精神足，早吃早好
进入夏天，天热人们容易出汗，身体内的水分和营养物质很快就会流失，造成了身体的疲倦和无力感，此时不妨多吃一些豆类。正所谓“夏吃豆，胜吃肉”，因为它们含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，…
进入夏天，天热人们容易出汗，身体内的水分和营养物质很快就会流失，造成了身体的疲倦和无力感，此时不妨多吃一些豆类。正所谓“夏吃豆，胜吃肉”，因为它们含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，…
