营养
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炎炎夏日,记得多喝这5道家常汤,营养好喝不腻,润燥润肺
夏天来了,天气越来越热,生冷的食物变得非常受欢迎,汤类却被人拒之千里。这么做看似是对的,实际上非常不好,一方面生冷的食物吃多了,容易伤到脾胃,另一方面喝汤不仅可以补充水分,还能补充…
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夏天不知道做什么早餐?推荐这5道,营养健康又好吃,10分钟搞定
夏天来了,做饭成了最艰难的事情之一,尤其是一大早就走进闷热的厨房里做饭,实在是太难受了,所以很多人到了夏天,要么随便吃点早餐,要么直接不吃了。你是不是这样呢? 早餐是最重要的一餐,…
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“夏吃豆,胜吃肉”,这5种豆要常吃,营养解乏精神足,早吃早好
进入夏天,天热人们容易出汗,身体内的水分和营养物质很快就会流失,造成了身体的疲倦和无力感,此时不妨多吃一些豆类。正所谓“夏吃豆,胜吃肉”,因为它们含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,…
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春饼伴侣“六合”菜,多种蔬菜营养丰富,简单3个步骤家人都爱吃
春饼伴侣“六合”菜,多种蔬菜营养丰富,简单3个步骤家人都爱吃 春饼好伴侣“六合”菜,多种蔬菜营养丰富,简单3个步骤家人都爱吃 说起春饼,小编就会不由自主的想到“六合”菜,每次小编去…
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早上买一块钱的面粉,做出的早餐够一家人吃,营养补充一点也不少
早上大街上卖各种各样的鸡蛋饼,鸡蛋饼非常的好吃!可是经常在外面吃既不卫生,时间久了也是笔不小的开支。那么怎么才能吃到这么好吃的…鸡蛋饼呢?不防陪我来看看、教你一招、早上…
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明日谷雨,这4种碱性蔬菜要多吃,鲜嫩营养,调节平衡,顺利入夏
谷雨是春季的最后一个节气,是春夏季节过渡的阶段。此时气温逐渐升高,降雨也明显增多,人体新陈代谢旺盛,我们在饮食上不要吃油腻煎炸的食物,避免引起肝火。多吃些碱性的蔬菜不仅补充多种营养…
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春天的第一茬韭菜这样做太香了!健脾清肠营养高,老人孩子都喜欢!
它是“清肠草”这样做太香了!健脾清肠营养高,老人孩子都喜欢! 春天是一个温暖的季节,随着天气的升温,天气不冷了也就更爱动了,连做饭也更有兴趣。随手做一些面食给家人当作三餐,成就感满…
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46岁女人轻断食食谱,一日三餐全有,营养低卡,网友:难怪身材好
都说4月不减肥,5月徒伤悲。对于爱美的女生,绝对不能错过现在这个减肥的好时机。但减掉体重可不是嘴上说说这么轻松,除了适量的运动,饮食在减肥中也起着很关键的作用。我分享身边46岁阿姨…
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一强记忆,二提高免疫力,三保护视力,这肉再贵也要吃,营养极高,不懂吃可惜
“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!大家好,我是晓峰。 春天是可爱的,春天的气候就像小孩子的…
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清明后,这款野菜别错过,农村随地可见,营养高,正当季别错过
清明时节,万物生长,大自然中的野菜也开始繁荣生长。在农村中,许多野菜都被当做美味佳肴来食用,不仅口感好,而且富含各种营养成分。 蕨菜是一种常见的野生蔬菜,具有很高的营养价值。蕨菜味…