美食湖南、经典湘菜——豆笋烧肉、软糯醇香、味美又营养

一、经典湘菜——豆笋烧肉美食特点

豆笋烧肉、肉味醇厚、味美鲜香、营养又健康

美食湖南、经典湘菜——豆笋烧肉、软糯醇香、味美又营养

二、经典湘菜——豆笋烧肉制作食材

1)主材:带皮五花肉

2)辅材:豆笋

3)调料:油、盐、味精、八角、桂皮、草果、波扣、良姜、砂仁、香叶、酱油、糖色、料酒、干红椒、姜片、葱结。

美食湖南、经典湘菜——豆笋烧肉、软糯醇香、味美又营养

三、经典湘菜——豆笋烧肉营养价值

1)带皮五花肉富含:脂肪0、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、胆固醇、叶酸、维生素B6、维生素B12等营养成分。

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2)带皮五花肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤的作用。

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四、经典湘菜——豆笋烧肉具体制作方法与步骤如下:

第一步:首先带皮将猪五花肉刮洗干净待用。

第二步:将豆算切成5厘米长的条。

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第三步:大火烧锅、放植物油烧至七成热,放姜片、整干椒、葱结编香、随后下入肉块、放盐味精、料酒、酱油、白糖一起拌炒,待入味上色后倒入鲜汤(以没过肉块略高一点为度),汝八角、桂皮、草果、煨至肉色红亮、

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第四步:待汤汁浓郁时放入豆笋转小火上烧制、让红烧肉汤汁的盐味渗透到豆笋中、若淡,可再加点盐。至汤汁浓郁试准盐味后即可出锅装盘食用。

五、经典湘菜——豆笋烧肉制作关键

最主要的就是豆笋宜用冷水泡软不可用开水泡。

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